2015年04月

2015年04月30日

簡単料理🍴💓





今日は〜暑い日に向けて

火を使わない簡単料理をしたよー😋




・山芋
・梅干し
・納豆



納豆混ぜませ〜(≧∇≦)


ご飯をお皿に盛ります🍚

私は玄米入り雑穀米だよー(=´∀`)人(´∀`=)



納豆載せる
山芋を擦ります
*擦りながら小さくなったものは
あえて擦らずに食べやすく切ると食感が残って美味しかったよ💓

梅干しを小さくきって載せる


あら!出来てしまった😂✨笑



山芋擦るショットは難しくて止めました…Σ(・□・;)笑








「ネバネバ丼〜梅干し載せ〜」


のかんせーい!!!(//∇//)💛


お好みでお醤油をかけてね☺️







納豆に山芋に…
精力アップに繋がる物ばかりだよ😋笑









それだけじゃなくて
美容にも便秘にもダイエットにも良い!夏バテにも良い!


これからの季節にもぴったりだよ😍



素晴らし〜〜ね(≧∇≦)🌟













梅干しがアクセントになって美味しかった😍







オクラ足したりとか、
シソ入れたり。。。
アレンジできそうだな☺️










簡単なのでおすすめでした❤️








ご馳走様でしたーーー(=´∀`)人(´∀`=)🎈







みなまゆ.



minami_mayu at 20:51コメント(1) 

掲載情報💓




こんばんはー(≧∇≦)💓




本日発売のBUBUKAさんにて、

AV女優直撃インタビュー!!!
のコーナーに掲載して頂いてます(=´∀`)人(´∀`=)💓








私の青春時代などなど赤裸々に…



嬉し恥ずかしです(//∇//)❤️❤️❤️










皆さんチェックよろしくお願いします😍🎀






私もコンビニ走ってきた🏃💦 笑











この後もblog更新しますっ😋




またね(≧∇≦)❤️




みなまゆ.



minami_mayu at 19:49コメント(1) 

2015年04月29日

GW初日…💓



今日からGW
始まったみたいだね*(^o^)/*




東北新幹線止まったりと大変なのかな💦

明日からはhappyに過ごせますよーにっ>_<🌟


お休みのかたは楽しんでください☺️

お仕事のかたは無理せず頑張ってね(≧∇≦)✨








なんだか

今日も夏みたいだったね〜🐟




お家の中では
キャミソールでいける…👙





寒がりだし暑がりだし😂😂😂






でも久しぶりにお買い得な
葡萄をみつけてhappyだよ〜💓😋




皮ごと食べれるやつ(((o(♡´▽`♡)o)))







あーー !

ドラマ撮り溜めしてるから
たくさん見よっ😍







今ね〜…「心がポキっとね」



すごく面白い。(≧∇≦)
















今日も1日ありがとう☺️

それではまたねっ💓






みなまゆ.


minami_mayu at 17:54コメント(1) 

2015年04月28日

筋トレ…💓




おこんばんは〜(≧∇≦)💛










今日も天気良くて夏みたいだったね🎈☺️






既に半袖だから夏になったら

どうしたら良いかな〜て最近の悩み。













今日ね筋トレしたくて
ジムに行ったのだ〜〜(≧∇≦)!!!







ゆる〜くきつめにトレーニングしたよ😂✨








たまにはジムもありだと思ったから




これからホットヨガ➕たまにジムにしていこーと




思います*(^o^)/*笑












良い汗かいたなあ。💓







写真ないからイベントの時😘





今日も1日ありがとう💓✨





みなまゆ.




minami_mayu at 19:43コメント(2) 

2015年04月27日

大阪食い倒れ飲んだくれ?ツアー💓



今日はじゃんっ‼︎




ずっと行ってみたかった
新世界〜(((o(♡´▽`♡)o)))✨


朝の11時〜


マネさんとかんぱーい♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

レモンサワーだよ〜



1軒目❤️↑

八重勝さん


どてやきめっちゃうまいなあ❤️
はまってもおた(≧∇≦)笑


2軒目❤️↑

串かつだるまさん

タコの串カツ最高やー😍






3軒目❤️↑

じゃんじゃんさん

変わりダネのアイスとかワニとか食べちゃった😍うまうまやあ〜💓






びりけんしゃま💓




食い倒れ人形ちゃん💓




通天閣〜*(^o^)/*まぶひかった。


そして…



スマートボールというゲームで遊んで
景品ゲットしたよ‼︎笑

なんだかレトロでとても可愛いなと思った☺️🎈









朝からたっくさん
大阪満喫してしまった😋💓








本当に楽しい街ですね(≧∇≦)✨
絶対また来ます😍












ありがとう❤️大阪❤️😍😍😍😍😍












みなまゆ.




minami_mayu at 19:27コメント(2) 
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生年月日:1993-11-27
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